牛皮癣患者多运动有什么好处?牛皮癣患者免疫力很差，很容易感染疾病或是加重病情，让患者苦不堪言，人们常说生命在于运动，在运动的过程中我们可以锻炼自己的体魄，增强自身的免疫力，对于牛皮癣患者同样是如此，下面让我们来看看北京京科银康的医师医师对此作出的详细介绍吧。

　　牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

　　保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个较佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　牛皮癣患者多运动有什么好处?在运动过程中，我们可以通过出汗来进行排毒，身体中的毒素少了，身体自然也就强壮了，另外在平时我们还应该保持充足的睡眠和愉悦的心情，相信只要患者坚持锻练下去，一定可以早日治好的。