牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，这种疾病非常顽固，一旦患病就是对患者长期的折磨，经久难愈。所以对这种疾病应重在预防，这样才能远离疾病的伤害。

　　如何预防牛皮癣

　　招数一：

　　避免感染

　　感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染较为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

　　另外一种感染是伤口感染。医师说，外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤及手术等。

　　招数二：

　　避免精神紧张

　　精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，继而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

　　招数三：

　　科学饮食很重要

　　不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如说，辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。

　　因此，牛皮癣患者正确选择各种食物非常重要，不利于治好的食物要“忌口”，有利于治好的食物适当选择，一般原则如下：

　　进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。

　　平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。

　　以上是预防牛皮癣疾病非常有效的方法，社会大众在日常生活中应持之以恒，坚持用正确的方法进行保健，才能有效预防牛皮癣疾病的发生。